基礎
基礎訓練班
適合剛開始接觸籃球、想把基本動作打穩的孩子。運球、傳球、上籃、步法與基礎體能，從喜歡籃球開始。
NT$1,000／月
課程方案
課程方案
兩個班別，一個價格，一套為每個孩子量身打造的訓練。
KD 教練有哪些籃球班？
競賽
進階競賽班
適合準備比賽、想挑戰更高舞台的球員。戰術、對抗、比賽節奏與專項體能，實踐「強打弱、快打慢」。
NT$1,000／月
費用為每位學員每月教練訓練費新台幣 1,000 元整；分班依教練評估。
上課時間
什麼時候、在哪裡上課？
| 時間 | 內容 | 說明 |
|---|---|---|
| 每週三 18:30–21:00 | 固定練球 | 頭份市蟠桃公園 |
| 每週五 19:30–21:00 | 機動練球 | 依群組公告 |
| 假日（六或日） | 交流賽與練習 | 視安排另行通知 |
- 天候不佳、擔心場地濕滑時暫停練球
- 其他加練時間另行通知
課程流程
一堂課怎麼練？
01
熱身與動態伸展
02
基本動作與步法
03
專項與對抗
04
收操與恢復
實際內容依班別與當日狀況由教練調整。